Tidak dapat tidur. Keadaan terjaga yang abnormal.
Wawancara
Jam berapa klien biasa baru bisa tidur? Berapa jam tiap kali klien tidur malam? Sudah berapa lama gangguan ini dialami? Apakah klien sedang banyak pikiran? Apakah klien tidur pada siang hari?
Prosedur terapi
(Monitor pernapasan). Bayangkan rongga hidung. Lihatlah udara keluar masuk lewat rongga hidung. Setiap tarikan napas dua kali lebih dalam dari pernapasan biasa. Sekarang lihat hembusan napas meninggalkan tubuh anda melalui rongga hidung, dan bayangkan stress ikut keluar bersama hembusan napas. Hitung mundur dari 50 sampai nol mengikuti irama pernapasan anda. Ketika anda mencapai angka sepuluh, anda mulai tertidur, dan akhirnya anda tidur sampai pagi.
Sugesti
Anda tidur sepanjang malam, setiap malam semakin mudah tertidur. Sepanjang siang anda tetap terjaga dan tubuh anda tetap energetik. Dan kepribadian anda berubah menjadi lebih periang.
