D U N I A K E S E H A T A N

Hypnotism - Therapy & Learning

Hypnotism - Therapy & Learning
Medical Hypnosis - Clinical Hypnotherapy
Selamat datang di dunia Hypnotherapy!

Forensic

Definisi
Suatu pekerjaan untuk mencari tahu / menyelidiki suatu kejadian, orang atau tempat; dan/atau barang yang hilang.

Wawancara
Apakah ada saksi mata? Apakah saksi mata mampu melihat dan mengingat secara detail? (Jika tidak ada saksi mata, therapiest melakukan forensic hypnosis bersama dengan seorang suyet).

Prosedur terapi
(Gunakan teknik regresi). Bayangkan anda mundur ke waktu dimana kejadian terjadi.

Sugesti
Gambarkan, bayangkan, visualisasikan kembali kejadian pada saat itu. Anda dapat melihat semuanya dengan jelas, anda mendengarkan dengan seksama.

Financial Freedom

Definisi
Kebebasan keuangan. Menjadi kaya.

Wawancara
Apakah klien merasa pantas mendapatkan financial freedom? Apa gambaran klien tentang masa depannya? Apakah klien mempunyai self talk yang mengarah pada financial freedom? Apakah klien sering menghina orang – orang kaya, apapun cara dan bagaimana orang lain mendapatkan kekayaannya?

Prosedur terapi
Biarkan pikiran diri anda menyalakan motivasi anda. Gambarkan bagaimana anda ingin hidup, jika anda memiliki kebebasan keuangan saat ini. Lihat pakaian yang anda kenakan. Gambarkan rumah tempat tinggal yang anda inginkan dan mobil yang anda kendarai. Gambarkan hal – hal lainnya yang anda inginkan jika anda mempunyai uang banyak. Selanjutnya, bayangkan papan tulis. Kapur ada di tangan kanan anda dan penghapus ada di tangan kiri anda. Tulis dan kerjakan rencana anda.

Sugesti
Anda mempunyai sebuah rencana, dan tahu apa yang dibutuhkan untuk dikerjakan dalam mencapai kebebasan finansial. Setiap hari anda mengambil langkah untuk bergerak lebih dekat pada tujuan anda. Anda tahu apa yang anda inginkan dan anda tahu bagaimana mendapatkannya. Jika itu terlaksana, itu terserah anda.

Frigidity

Definisi
1). Kedinginan. 2). Kelainan pada keinginan seksual pada wanita.

Wawancara
Apa saja kendala yang dihadapi klien? Apa yang dirasakan klien? Seberapa besar masalah ini mengganggu kehidupan klien?

Prosedur terapi
Gambarkan diri anda dalam keadaan berpelukan secara intim. Konsentrasi pada gerakan dan aliran oksigen yang masuk ke dalam tubuh melalui puting susu (nipples) dan mengalir turun ke rongga panggul, masuk ke dalam saluran vaginal. Fokus pada “G spot”, letaknya pada dinding depan vagina. Sensasi yang ringan dan sensasi rangsangan yang terus menerus ini menyebar dari dalam ke bagian luar labia dan sampai ke clitoris. Sensasi berdenyut dari luar ke dalam – maju dan mundur semakin mendekati dan mendekati orgasme.

Sugesti
Anda normal secara seksual dan memiliki semua yang dibutuhkan untuk merespon secara penuh. Anda nyaman dengan penetrasi dan menunggu perasaan sensual yang lebih lagi, setiap waktu. Anda bebas dari rasa bersalah, malu dan takut. Hambatan anda hilang. Biarkan diri anda untuk masuk ke dalam zona yang menyenangkan.

Fear Of Failure

Definisi
Ketakutan terhadap kegagalan (takut gagal).

Wawancara
Apa yang ada di pikiran klien? Bagaimana self talk klien? Kenapa klien merasa tidak percaya diri? Adakah masalah / penyebab yang melatarbelakangi perasaan takut klien?

Prosedur terapi
  1. Lihat diri anda dalam sebuah situasi yang membutuhkan keberanian dan beberapa tingkatan pengambilan resiko. Lihat rasa takut sebagai karakter film kartun yang bodoh. Anda adalah dinosaurus yang besar dengan kekuatan untuk menampar semua rasa takut yang bodoh. Bayangkan anda menghancurkan, meremukkan, dan mengalahkan gambaran rasa takut yang bodoh.
  2. Bayangkan diri anda sedang berjalan – jalan di pinggir pantai. Hari menjelang sore dan matahari mulai terbenam. Pemandangan sore di cakrawala menjadi lebih oranye dan terlihat sangat indah. Dengarkan suara burung – burung camar bernyanyi dan rasakan hembusan angin sore begitu menyejukkan kulit anda. Kemudian seorang penjaga pantai menghampiri anda dan memberikan anda sebuah bingkisan. Lihatlah dia tersenyum pada anda. Dan sekarang, anda membuka bingkisan itu. Ternyata di dalamnya ada sebuah kertas bertuliskan : ‘Anda sungguh luar biasa dan mengagumkan. Anda adalah seseorang yang percaya diri dan pemberani, yang tidak takut akan kegagalan’.
Sugesti
Diri anda yang tinggi, bebas dari rasa takut – yang didasari keterbatasan. Anda tekun dan menetapkan untuk sukses dalam kehidupan. Dan ini berarti bebas dari rasa takut. Anda berani.

Lelah

Definisi
Kelelahan, suatu perasaan lelah.

Wawancara
Apa kegiatan yang dilakukan klien sehari – hari? Bagaimana pola istirahat dan pola makan klien? Apakah klien sedang menderita depresi?

Prosedur terapi
Bayangkan ada sebuah kertas dan pensil di hadapan anda. Tuliskan ‘Kelelahan’ atau ‘Rasa lelah’ besar – besar. Tuliskan juga masalah – masalah lain yang sangat mengganggu anda. Sekarang, bayangkan anda meremas kertas itu dengan tangan kanan anda. Remas yang kuat, sekuat mungkin. Dengan sepenuh hati, buanglah jauh – jauh gumpalan kertas itu. Bayangkan sistem sirkulasi, sistem pernapasan, sistem pencernaan, sistem syaraf, sistem kelenjar, sistem otot, sistem reproduksi. Bayangkan dan rasakan bahwa semua sistem di seluruh tubuh anda bekerja sama dengan baik, seimbang dan serasi.

Sugesti
Anda mempertahankan image diri yang kuat dalam setiap sistem tubuh anda, internal dan eksternal, mental dan emosional.

False Memory Syndrome

Definisi
Ingatan tentang penyiksaan pada masa kecil (child abuse) seringkali ditekan oleh orang yang mengalaminya. Sehingga seringkali apa yang ada di pikiran penderita hanyalah akibat dari imajinasi. Atau bahkan ingatan tentang penyiksaan itu seluruhnya hanyalah imajinasi si penderita.

Wawancara
Lihat Child Abuse.

Prosedur terapi
(Lakukan age regression ke kejadian di masa kecil. Ajukan pertanyaan. Informasikan pada klien, jika jawaban benar klien menggerakan jempol tangan kanan. Jika jawaban salah klien menggerakan jempol tangan kiri. Jika memori ternyata salah, klien menggerakan kedua jempol. Dan ini adalah tanda bagi therapiest bahwa memori atau ingatan itu dipicu oleh imajinasi, atau diubah oleh pikiran dalam berbagai cara).

Sugesti
Anda mendapat keuntungan dari pengalaman ini. Kebenaran membebaskan anda. Anda melanjutkan kehidupan anda dan menikmati setiap momen tanpa memori buruk, nyata ataupun imajinasi.

Ngompol

Definisi
Enuresis = Buang air kecil yang tidak terasa; istilah ini sering digunakan khusus untuk mengompol waktu tidur di malam hari.

Wawancara
Berapa umur klien? Apakah klien mempunyai trauma atau ketakutan tertentu? Apakah sebelum tidur klien menyempatkan diri untuk buang air kecil? Tindakan atau langkah apa yang telah ditempuh?

Prosedur terapi
Bayangkan diri anda cepat tertidur. Anda melihat jam di dinding kamar anda dan jam bergerak menjadi sangat cepat sampai waktunya anda harus bangun. Sekarang anda terjaga dan mendapati tempat tidur anda kering. Anda telah tidur sepanjang malam tanpa membasahi tempat tidur anda.

Sugesti
Anda akan bangun pada tempat tidur yang kering dan bersih. Setiap malam sebelum tidur anda akan ke kamar mandi dulu untuk buang air kecil. Dan kemudian tidur sepanjang malam dengan tempat tidur yang kering, sampai pagi.

Cerai

Definisi
Perceraian atau perpisahan dengan orang yang dicintai. Perceraian terjadi karena adanya ketidakbahagiaan. Ciri pasangan berbahagia adalah : 1). Bebas memilih cara hidup yang mereka inginkan. 2). Merasa cocok satu sama lain. 3). Saling menerima keberadaan masing – masing. 4). Selalu mencari hal – hal yang terbaik dalam diri pasangannya. 5). Selalu bekerja sama dan bergembira bersama – sama. 6). Selalu menunjukkan sikap bersyukur dan saling menghormati. 7). Selalu saling berkomunikasi. 8). Tidak akan mencoba menguasai satu sama lain. 9). Tidak pernah saling menyimpan dendam. 10). Bertumbuh dewasa dalam hubungan mereka. 11). Memahami pentingnya seks. 12). Bila punya anak, selalu membuat anak – anak merasa bahagia.

Wawancara
Apa yang diinginkan klien, rujuk atau cerai? Apakah sudah dipikirkan secara matang oleh klien? Apa penyebab pertengkaran klien dengan pasangannya?

Prosedur terapi
(Lakukan regresi). Lihatlah diri anda pada saat pertama kali anda menyadari anda jatuh cinta pada pasangan anda. Rasakan kembali perasaan jatuh cinta itu, begitu juga dengan ketertarikan fisik. Lihatlah tempat dan pembicaraan pada saat itu. Sekarang layar berubah dan berganti pada saat perpisahan. Sekarang tanyakan pada diri anda, “Dimana kesalahan saya?”. Tunggulah, dan lihatlah jawaban yang muncul pada layar mental anda.

Sugesti
Anda belajar dari pengalaman ini dan akan melakukan apa saja yang dapat anda lakukan untuk memperbaiki bagian yang menjadi problem anda. Anda akan membicarakannya dan berusaha melakukan perbaikan. Jika itu tidak membantu, anda akan menjadi orang yang lebih bijaksana untuk hubungan anda selanjutnya.

Sakit Gigi

Definisi
Nyeri yang diakibatkan penyakit gigi dan mulut.

Wawancara
Apakah klien telah memeriksakan diri ke dokter gigi?

Prosedur terapi
Anda relaks. Bayangkan anda mengeluarkan ketegangan dan rasa takut anda terhadap rasa nyeri melalui tiap hembusan napas anda. Bayangkan anda berada di lantai atas sebuah gedung. Hitunglah langkah anda ketika anda menuruni anak tangga, dimulai dari angka 100 sampai mencapai angka nol.

Sugesti
Rasa nyeri hilang dan semakin hilang setiap anda menuruni satu anak tangga. Ketika anda mencapai angka nol, dan telah sampai di lantai bawah, rasa nyeri hilang sama sekali. Anda merasa sangat bahagia. Sekarang bayangkan anda berada di rumah anda. Suara telepon berbunyi. Anda mengangkat gagang telepon dan kemudian berbicara panjang lebar dengan dokter gigi anda. Dia menyampaikan berita baik.

Creativity (Art)

Definisi
Daya cipta.

Wawancara
Apa hambatan yang dihadapi klien?

Prosedur terapi
(Therapiest lebih menyarankan klien untuk mengikuti pelatihan hypnotis supaya klien dapat melakukan self – hypnosis). Gambarkan sebuah galeri seni dengan banyak orang yang hadir dan tertarik pada pekerjaan anda. Jika musik, gambarkan diri anda pada sebuah konser, dimana orang – orang memainkan musik anda. Jika photography, bayangkan anda mempunyai galeri photo dan pameran photo; dan banyak orang yang hadir dan mengagumi karya anda. Bayangkan aplaus penonton.

Sugesti
Kapan saja anda butuhkan, ketika anda ingin meningkatkan dan mengembangkan bakat artistik anda, anda dengan mudah kembali masuk ke keadaan seperti ini; keadaan santai, relaks dan inspiratif. Anda sukses, karena anda memiliki semua yang dibutuhkan untuk dikenal dan dihargai.

Konsentrasi

Definisi
Konsentrasi adalah kemampuan seseorang untuk fokus pada sesuatu yang dikerjakan. Berkaitan dengan pikiran dan kemauan seseorang.

Wawancara
Sejak kapan klien merasakan sulit konsentrasi? Dalam keadaan seperti apa klien menjadi susah konsentrasi?

Prosedur terapi
Bayangkan diri anda berdiri di hadapan papan tulis, anda mempunyai kapur pada tangan anda dan sebuah penghapus pada tangan lainnya. Anda akan menulis dan menghapus setiap kata dari alfabet, dari A – Z, secara perlahan. Walaupun pikiran – pikiran lain muncul dan mencoba masuk ke dalam pikiran anda, anda akan secara cepat kembali pada visualisasi kerja yang anda lakukan.

Sugesti
Anda mempunyai pikiran yang disiplin. Ketika anda memasukkan sesuatu ke dalam pikiran anda, pikiran – pikiran lainnya menyingkir. Perkembangan konsentrasi akan mengubah hidup anda dalam segala cara.

Cocaine

Definisi
Kokain adalah salah satu zat yang sering disalah gunakan. Merupakan zat yang menyebabkan ketergantungan.

Wawancara
Lihat Addictive Behaviour.

Prosedur terapi
Gunakan metode layar terpisah. Satu sisi menampilkan bentuk terburuk dari adiksi – seperti mimisan, dll. Bentuk yang positif mengambil kendali dan mendesak dan mendorong gambaran yang negatif, yang adiksi, keluar dari layar.

Sugesti
Anda bebas, dan mulai sekarang anda menjadi lebih gembira dan bahagia.

Claustrophobia

Definisi
Ketakutan yang berlebih terhadap ruangan sempit dan tertutup.

Wawancara
Sejak kapan klien menyadari adanya gangguan ini? Apakah pasien menyadari apa penyebab dari gangguan ini? Lihat Phobia.

Prosedur terapi
Lihat Agoraphobia dan Phobia.

Sugesti
Lihat Agoraphobia dan Phobia.

Child Abuse

Definisi
Bentuk penyiksaan terhadap anak kecil.

Wawancara
Apa yang dirasakan klien pada saat ini? Seberapa besar pengaruh trauma itu terhadap kejiwaan klien sekarang?

Prosedur terapi
(Lakukan regresi dan lihat False Memory Syndrome). Lihat masa kecil anda dalam sebuah layar, kapan dan dimana trauma pertama kali terjadi. Namun sekarang putar keadaan dimana anda sebagai korban menjadi pelaku, dan pelaku menjadi korban. Gambarkan diri anda sebagai orang dewasa dan pelaku menjadi seukuran anda ketika kecil dulu. Sekarang anda adalah sosok yang berkuasa dan orang lain patuh pada anda. Daripada mengambil tindakan yang menyakiti, anda menyuruh orang yang lebih kecil itu untuk duduk dan anda berbicara padanya dengan bijaksana, menjelaskan cara yang lebih pantas dalam melatih atau memperlakukan anak – anak.

Sugesti
Anda sekarang benar – benar dewasa dan mengerti sepenuhnya bahwa ketidakmampuan pelaku itu berkaitan dengan ketidak – tahuan atau kebodohan dan kurangnya sensitivitas.

Kanker

Definisi
Penyakit neoplastik karena sebab alamiah yang bersifat fatal. Sel – sel kanker, tidak seperti sel – sel tumor jinak, menunjukkan sifat invasi serta metastasis dan sangat anaplastik. Istilah ini termasuk ke dalam dua kategori besar yaitu karsinoma dan sarkoma, tetapi kadang – kadang digunakan secara sinonim dengan yang sebelumnya.

Wawancara
Apa jenis kanker yang diderita klien? Apa yang dikatakan dokter tentang penyakit yang diderita klien? Apa yang dirasakan klien tentang penyakitnya?

Prosedur terapi
Bayangkan bahwa kehidupan memberikan kekuatan mengepung dan menghabiskan penyakit anda. Bayangkan peredaran darah anda. Lihatlah sel darah putih anda sebagai satria berpedang, tak terkalahkan. Mereka melawan penyusup – penyusup yang jahat. Sekarang lihat dan bayangkan bahwa musuh – sel kanker kalah dan memberikan jalan kepada kekuatan penakluk - para satria berpedang. Lihatlah keadaan dan kondisi anda secara spesifik berubah menjadi lebih baik. Begitu si jahat pergi, masuklah ke dalam keadaan murni, dimana anda kebal terhadap semua problem penyakit.

Sugesti
Sel darah anda yang sehat telah menaklukkan musuh yang jahat. Anda sekarang melihat perkembangan dan mengharapkan lebih berkembang tiap harinya. Anda menjadi lebih sadar akan kekuatan penyembuh diri anda sendiri dan menggunakannya dengan efektif.

Caffeine Dependency

Definisi
Ketergantungan terhadap zat kafein, yaitu kopi. Lihat Addictive Behaviour.

Wawancara
Berapa cangkir kopi yang klien minum dalam satu hari?

Prosedur terapi
Bayangkan anda sedang makan siang di suatu tempat yang anda inginkan. Dan anda lihat orang – orang sedang memesan dan meminum kopi. Tapi anda tetap dengan pilihan anda – ketetapan hati anda, dan memesan apa yang terbaik buat anda. Anda tidak terpengaruh dengan pilihan lemah orang lain itu.

Sugesti
Bayangkan dan rasakan anda mengikuti dan menjalani rutinitas yang sehat. Anda merasa puas hidup tanpa kafein, apakah itu disajikan dalam bentuk dingin ataupun panas.

Burn - Out

Definisi
Stress akibat pekerjaan.

Wawancara
Apa pekerjaan klien? Apa yang dirasakan klien? Seberapa besar stress itu mempengaruhi kehidupan pribadi dan kehidupan kerja klien?

Prosedur terapi
Lihat diri anda sendiri dengan kesadaran. Apa yang anda lakukan sehingga anda menghabiskan lebih banyak energi dari yang anda butuhkan? Cobalah ingat kembali kejadian lampau yang membuat anda lelah dan tenggelam dalam stress kerja. Lihatlah reaksi anda pada saat itu. Sekarang fokus untuk mengubah reaksi anda. Bayangkan diri anda dalam keadaan yang tenang. Bayangkan diri anda bekerja dengan lebih pintar, bukan dengan lebih keras. Bayangkan diri anda bekerja dengan lebih pintar sekarang. Bekerja lebih pintar. Bahasa inggrisnya : Work smarter. Kata dasar smarter adalah smart. SMART itu adalah S = Specific (jelas), M = Measurable (terukur), A = Achievable (dapat dicapai), R = Reality based (berdasar kenyataan), T = Time based (berbatas waktu). Sekarang bayangkan diri anda bekerja dengan SMART. Lihatlah anda jauh dari stress dan kelelahan.

Sugesti
Anda menghindari keadaan yang terlalu emosional. Anda menghindari menjadi seseorang yang emosional. Anda mengambil apapun yang terjadi dengan terus berjalan dan tetap tenang dan seimbang. Anda hidup dalam keadaan bebas dari stress atau khawatir.

Bulimia

Definisi
Gangguan mental yang mengenai perempuan remaja dan wanita muda, dicirikan oleh pesta makan yang diselingi dengan makan biasa atau puasa, namun tanpa kehilangan berat badan yang ekstrem seperti pada anoreksia nervosa.

Wawancara
Apakah berat badan klien menurun drastis?

Prosedur terapi
(Gunakan metode cermin). Bayangkan diri anda dalam berat badan yang ideal. Kulit anda bersih dan bersinar. Anda energik sepenuhnya.

Sugesti
Anda tetap sehat, makan makanan rendah kalori, merasa bahagia dan puas tanpa makan secara berlebihan. Anda tahu anda tidak perlu memuntahkan makanan anda. Kebiasaan memuntahkan makanan adalah tidak sehat dan menjijikkan. Anda pantas menjadi seseorang dengan citra diri yang lebih baik.

Brainwashing

Definisi
Pencucian otak.

Wawancara
Hal apa yang ingin dihilangkan dari memori klien? Terangkan pada klien bahwa suatu memori tidak perlu dihapus, karena pengalaman itu menjadi proses pembelajaran bagi klien. Yang dapat dilakukan adalah membersihkan dan membuang kenegatifan.

Prosedur terapi
Bersihkan otak dari racun dan kesan negatif dengan pengaturan napas. Otak hanya mempunyai berat 2 % dari total berat tubuh anda tapi menggunakan 40 % oksigen dari total kebutuhan oksigen anda, dan hal ini mempengaruhi seluruh fungsi tubuh. Sekarang bayangkan udara mengalir masuk lewat telinga kanan anda, mengalir melewati otak kanan anda dan mengangkut sampah – sampah, sambil terus berjalan melewati otak kiri dan terus bekerja mengangkut sampah – sampah, kemudian dibuang keluar melalui telinga kiri.

Sugesti
Dalam setiap bernapas, dalam keadaan terjaga ataupun tidur, bayangkan anda mengeliminasi gambaran – gambaran negatif, dan menggantinya dengan gambaran – gambaran positif.

Fitness

Definisi
Body building; Membentuk tubuh, biasanya orang bergabung dengan klub fitness.

Wawancara
Bentuk tubuh seperti apa yang diinginkan? Sejak kapan bergabung dengan klub fitness?

Prosedur terapi
Bayangkan diri anda dalam bentuk yang anda inginkan – yang terbaik yang dapat anda lakukan. Anda berada di atas panggung pada sebuah kontes Mr. universe (raja sejagad). Bayangkan dan dengarkan, anda mendapat aplaus untuk pose – pose anda. Bayangkan anda memenangkan hadiah pada saat orang – orang bersorak – sorai.

Sugesti
Anda selalu mempertahankan bentuk badan anda, dan meningkatkan energi untuk semua aktivitas. Rasakan bahwa anda adalah seorang pemenang. Bayangkan anda kelihatan seperti seorang pemenang. Dan anda menjadi lebih baik lagi.