Dukacita

Definisi
Perasaan kehilangan; dukacita.

Wawancara
Apa hubungan klien dengan orang yang telah pergi? Seberapa akrab hubungan klien dengannya? Sudah berapa lama ditinggalkan, atau perpisahan terjadi?

Prosedur terapi
Bayangkan diri anda duduk berhadapan dengan seorang spiritualist (pendeta, haji, biksu) atau dengan malaikat, dan berdiskusi tentang kesedihan yang berkepanjangan atau rasa sakit hati kehilangan orang yang anda cintai. Bayangkan dia sedang memberikan nasehat kepada anda. Dia memberikan solusi pada anda untuk hidup penuh dengan nilai – nilai yang tinggi.

Sugesti
Anda mengucap syukur dan berterima kasih untuk semua hal baik yang telah anda pelajari dari sebuah hubungan (relationship) dan akan menghargai semua kenangan indah itu.

Kelelahan

Definisi
Kelelahan dalam memperjuangkan sesuatu. Orang yang sangat lelah menunjukkan gejala fisik, seperti lengan terkulai lemah, kepala tertunduk, wajah tampak lesu, dan lain – lain.

Wawancara
Kapan mulai merasa kelelahan? Apa yang diperjuangkan? Kenapa sampai menghabiskan tenaga begitu rupa untuk memperjuangkan hal tersebut? Seberapa penting dan berharganya hal tersebut?

Prosedur terapi
Lihat diri anda sendiri berdiri di depan sebuah cermin, mengagumi pancaran diri anda yang kuat – pundak tegap dan kepala terangkat ke atas (mendongak), tersenyum dan percaya diri.

Sugesti
Bayangkan anda mengatakan dengan keras di depan cermin, sambil menatap mata anda sendiri. “Saya telah belajar bertahan dari pengalaman – pengalaman saya; saya lebih terpusat dan seimbang.”

Kecanduan Obat Penenang

Definisi
Ketergantungan terhadap obat – obat hipnotik – sedatif (obat penenang). Lihat Addictive Behaviour.

Wawancara
Kapan pertama kali klien mulai minum obat – obatan penenang? Apakah obat diberikan atas saran psikiater, atau klien mendapatkan sendiri?

Prosedur terapi
Bayangkan dan rasakan anda sedang berjalan – jalan di pedesaan, pada hari yang sangat indah. Anda menjadi lebih sadar dengan semua panca indera anda. Mencium wangi bunga. Mengagumi berbagai macam warna. Mendengarkan suara air mengalir atau burung berkicau. Sekarang lihat ada sebuah tempat tidur gantung di antara dua pohon. Dekati tempat tidur itu, dan naiklah ke dalamnya. Dan sekarang biarkan angin sepoi – sepoi menggoyang tubuh anda. Entah kenapa lama – lama anda mulai merasa mengantuk dan memasuki keadaan yang sangat tenang, damai, dan membahagiakan.

Sugesti
Anda mempunyai semua yang anda butuhkan di dalam diri anda untuk merasa relaks dan tetap tenang dalam berbagai kondisi. Tidak ada orang lain yang dapat mengganggu anda. Anda lebih penting dari stress atau masalah.

Nyeri Punggung

Definisi
Nyeri daerah punggung, mulai dari leher belakang bagian bawah sampai daerah bagian belakang - atas panggul.

Wawancara
Sejak kapan merasakan nyeri punggung? Apakah pernah memeriksakan diri ke dokter? Adakah penyakit sebenarnya yang menimbulkan nyeri punggung ini? Atau adakah penyakit penyerta yang ditimbulkan akibat nyeri punggung?

Prosedur terapi
Minta klien untuk membayangkan bahwa warna merah adalah rasa sakit dan warna biru adalah rasa dingin yang menyejukkan, nyaman dan merupakan penawar rasa sakit. Kemudian minta klien untuk fokus pada daerah rasa sakitnya, dan bayangkan itu sebagai warna merah. Kemudian minta klien untuk membayangkan dan merasakan bahwa warna merah pelan – pelan memudar dan berganti warna menjadi biru. Lihat diri anda sendiri bangun di pagi hari dengan senyuman. Anda menggeliat seperti kucing yang baru bangun tidur. Bayangkan diri anda bangkit berdiri dari tempat anda berbaring, angkat kedua tangan di atas kepala, dan lihat di depan cermin dan ucapkan dengan keras dan tegas, kalimat perintah :

Sugesti
Rasa nyeri hilang dan tidak akan kembali. Anda fleksibel secara mental dan fisik. Anda melakukan apa yang perlu anda lakukan, sehingga rasa nyeri itu pergi dan tidak akan pernah kembali lagi.

Autism

Definisi
1). Keadaan yang didominasi oleh pikiran atau perilaku yang bersifat subjektif, yang tidak dapat dikoreksi oleh informasi dari luar. 2). Gangguan autistik, kelainan berat komunikasi dan tingkah laku, biasanya mulai sejak lahir, selalu ada pada usia tiga tahun; ini ditandai dengan keasyikan pada diri sendiri, penolakan berat dari hubungan dengan orang lain, termasuk tokoh ibu, keinginan untuk hal – hal yang sama, preokupasi dengan objek – objek yang tak bernyawa, dan gangguan perkembangan bahasa.

Penatalaksanaan
Therapiest lebih merekomendasikan agar klien berkonsultasi dan berobat ke dokter.

Keterangan
1). Di gelanggang samudera ancol, ada kelompok therapy untuk autism. 2). Klinik autism.

Audisi

Definisi
Auditions; percobaan.

Wawancara
Audisi apa yang akan diikuti klien? Apa saja dan bagaimana persiapan klien?

Prosedur terapi
Bayangkan anda sedang berjalan – jalan di suatu malam yang indah. Anda melihat ada sebuah pasar malam di sana. Di atas pintu gerbangnya ada tulisan : ‘Pasar Malam Kehidupan’. Di pasar malam itu tersedia berbagai macam permainan berhadiah. Ikuti dan mainkan semua permainan – permainan itu. Dan bayangkan anda memenangkan banyak hadiah. Sekarang, bayangkan anda keluar dari pasar malam itu dengan melewati kembali pintu gerbangnya. Sebelum berjalan pulang, lihatlah kembali tulisan di atas pintu gerbangnya, yaitu : ‘Pasar Malam Kehidupan’. Rasakan anda melangkah pulang sambil tersenyum puas dan gembira. Anda membawa pulang begitu banyak hadiah.
(Gunakan tehnik layar film). Anda adalah peserta, sutradara, dan juri. Ciptakan hasil yang ingin anda capai. Lihat diri anda dalam permainan.

Sugesti
Anda terlatih dan mampu melakukan permainan ini dengan sempurna. Rasa percaya diri anda tinggi dan fokus untuk sukses. Anda menginginkannya. Anda pantas mendapatkannya. Anda mendapatkannya.

Nyeri Persendian

Definisi
Nyeri yang disebabkan akibat peradangan sendi – sendi. Tanda – tanda radang adalah nyeri, panas, kemerahan, pembengkakan, gangguan fungsi.

Wawancara
Sendi bagian mana yang terasa sakit?

Prosedur terapi
Bayangkan bagian tubuh anda yang bermasalah sedang bergerak dengan aktif. Lihat keadaan itu sebelum penyakit anda muncul. Sekarang bayangkan sebuah papan tulis. Tuliskan pertanyaan : “Apa yang menyebabkan masalah ini pertama kalinya?”. Sekarang hapus pertanyaan anda dan perhatikan papan tulis memberikan anda jawaban.

Sugesti
Tiap kali anda melatih pernapasan, anda meningkatkan fleksibilitas dan rasa nyaman. Anda melakukan apa saja yang diperlukan untuk menghilangkan masalah ini. Anda mengikuti latihan rutin, mempertahankan berat badan ideal anda, dan disiplin terhadap pilihan makanan anda.

Aquaphobia

Definisi
Ketakutan yang tidak wajar terhadap air. Yang paling ekstrem adalah ketakutan terhadap segelas air putih.

Wawancara
Lihat Phobia.

Prosedur terapi
Lihat Agoraphobia dan Phobia.

Sugesti
Lihat Agoraphobia dan Phobia.

Anorexia

Definisi
Tidak adanya atau hilangnya selera makan. Biasanya dialami oleh perempuan. Rasa takut menjadi gemuk, gangguan citra tubuh, amenorea, berkurangnya daya tarik seksual, penyalahgunaan obat laksatif dan diuretik. Seringkali klien menyangkal menderita gangguan ini.

WawancaraBerapa kali makan sehari? Berapa banyak jumlah makanan yang dimakan per tiap kali makan? Obat – obatan apa yang biasa dipakai untuk mengeluarkan makanan yang dimakan? Apa klien sering merasa cemas? Apakah klien merasa depresi?

Prosedur terapi
Lihat diri anda sendiri di depan sebuah meja makan sedang menikmati makanan favorit anda. Perasaan penuh dan bahagia melingkupi anda. Sekarang, anda pergi ke depan sebuah cermin. Di depan cermin anda mengagumi citra diri anda yang baru, yang sepantasnya, dengan berat badan sehat. Anda kelihatan normal dan menarik.

Sugesti
Ucapkan dalam hati anda : ‘Makan itu sangat nikmat. Melihat dan mencium aroma makanan merangsang selera makan saya. Tiap kali makan terasa semakin nikmat dan semakin membuat selera makan saya meningkat. Saya hanya makan dengan porsi yang normal berdasarkan usia saya, berat badan saya, dan tidak akan pernah menjadi terlalu gemuk’.

Amarah

DefinisiAnger aleviation. Rasa marah merupakan emosi negatif. Tanpa disadari, amarah itu bisa sangat merusak jiwa seseorang. Untuk itu, perasaan marah perlu dibuang atau di – manage.

WawancaraSejak kapan klien tidak bisa mengendalikan rasa marah? Apa penyebab tersering rasa marah?

Prosedur terapi

1. Bayangkan diri anda duduk di atas meja, berhadapan dengan orang yang anda marah. Anda sekarang adalah seorang wasit, daripada musuh. Buatlah daftar perbedaan dan diskusikan dengan lawan anda. Jadilah fleksibel dan buka pikiran tentang hak –hak orang lain. Dengarkan jika anda berharap didengarkan.
2. Bayangkan diri anda yang penuh kemarahan (therapiest memegang atau menyentuh pundak kiri klien). Lihatlah diri anda yang begitu buruk dan jeleknya akibat kemarahan anda. Dan sekarang bayangkan diri anda yang terkendali dan tenang (therapiest memegang atau menyentuh pundak kanan klien). Rasakan keuntungan yang anda dapat dari sikap ini. Lihatlah orang – orang mengagumi anda karena anda sangat tenang dan terkendali dalam menghadapi berbagai persoalan dan masalah. (Kemudian therapiest memegang atau menyentuh kedua pundak klien secara bersamaan, kanan dan kiri).

SugestiAnda siap dan bersedia untuk berkompromi dan melihat pada masalah dari dua sisi. Anda melatih kontrol diri anda dan menjadi fleksibel. Jika anda merasa emosi anda mulai naik, anda akan menghitung dari sepuluh sampai satu dan menjadi kembali tenang. Bayangkan dan rasakan bahwa anda dihargai oleh seluruh anggota keluarga dan teman – teman karena memiliki karakter yang tenang dan mampu melihat permasalahan dari ke dua sisi.

Anestesi

DefinisiKehilangan sensasi; biasanya berhubungan dengan menghilangkan rasa sakit atau nyeri.

WawancaraDimana bagian tubuh yang terasa sakit? Apa penyebabnya? Sejak kapan terjadi?

Prosedur terapi

1. Karena rasa nyeri diterima di otak, gambarkan pusat perhatian pikiran ke daerah atau bagian tubuh yang jauh dari daerah nyeri. Pusatkan pernapasan pada napas yang keluar (exhalation) ke daerah telapak kaki (kecuali rasa nyeri terjadi di sekitar kaki). Jika rasa nyeri terjadi pada ekstremitas bawah, maka konsentrasi dialihkan ke puncak kepala.
2. Minta klien untuk membayangkan bahwa warna merah adalah rasa sakit dan warna biru adalah rasa dingin yang menyejukkan, nyaman dan merupakan penawar rasa sakit. Kemudian minta klien untuk fokus pada daerah rasa sakitnya, dan bayangkan itu sebagai warna merah. Kemudian minta klien untuk membayangkan dan merasakan bahwa warna merah pelan – pelan memudar dan berganti warna menjadi biru.

SugestiRasa nyeri itu sekarang hilang dan tidak akan kembali. Perintahkan otak anda – rasa sakit, berhentilah.

Analisa

Definisi
 Menganalisa suatu masalah atau trauma yang tidak diketahui penyebabnya, atau bila penyebabnya diketahui, klien tidak mengerti mengapa suatu trauma terjadi.

Wawancara
Apa masalah yang dihadapi klien? Sejak kapan masalah atau trauma itu terjadi? Kapan pertama kali trauma terjadi? Apa pengaruhnya di dalam kehidupan klien? Seberapa besar trauma itu mengganggu hari – hari klien?

Prosedur terapi

1. Minta klien untuk membayangkan dirinya terbang ke luar angkasa. Kemudian di luar angkasa, minta klien untuk membayangkan dan melihat ada banyak bintang – bintang di sekitar klien. Dan bintang – bintang itu membentuk sebuah garis lurus. Klien ada berdiri di salah satu bintang yang letaknya kira – kira di tengah. Lalu minta klien untuk membayangkan bahwa ada sebuah bintang di bagian belakang klien yang sinarnya sangat terang. Itu tandanya klien harus ke sana. Setelah klien berdiri di atas bintang yang terletak di belakang garis lurus, klien tertarik turun ke bumi. Dan ternyata klien ada di masa lalu kehidupannya, saat ketika trauma pertama kali terjadi. Minta klien untuk memperhatikan kejadian itu. Setelah selesai, klien tertarik ke luar angkasa lagi. Dan kemudian ada salah satu bintang yang bersinar sangat terang di arah depan klien, kira – kira di bagian depan garis lurus – agak ke ujung. Itu tandanya klien harus pergi ke sana. Setelah klien berdiri di atas bintang itu, tiba – tiba klien tertarik ke bumi. Sesampainya di bumi, ternyata klien ada di masa depan kehidupan klien. Dan minta klien untuk membayangkan dirinya sebagai pribadi yang klien inginkan. Setelah selesai, klien tertarik ke luar angkasa lagi. Dan ada bintang - yang letaknya kira – kira di bagian tengah garis lurus – yang bersinar terang. Itu tandanya klien harus pergi ke sana. Dan setelah berdiri di atas bintang itu, klien menyadari bahwa itu adalah bintang tempat dimana klien tadi berada ketika pertama kali terbang ke angkasa luar. Dan itu artinya masa sekarang, hari ini. Sekarang minta klien untuk turun kembali ke bumi. Ke tempat klien dimana sekarang berada.
2. Gunakan teknik layar film. Tergantung pada kapan trauma pertama kali terjadi. Lakukan regresi. Kemudian ganti gambaran ke masa sekarang untuk klien mereview dan mengerti awal mula trauma. Klien diminta untuk menganalisa kejadian itu, apa motivasi yang melibatkan semua itu terjadi. Kemudian visualisasikan air terjun, untuk menghapus semua rasa sakit dan membersihkan jiwa.

Sugesti
Semua yang terjadi pada anda di masa lalu adalah pengalaman belajar supaya anda berkembang menjadi seseorang yang lebih baik. Masa lalu adalah masa lalu. Masa lalu adalah pengalaman. Masa depan adalah harapan dan masa depan dimulai sejak sekarang. Dan masa sekarang adalah sebuah hadiah.

Alergi

Definisi
Keadaan hipersensitif yang didapat karena terpapar alergen tertentu, dan pada waktu dipaparkan kembali memperlihatkan peningkatan kemampuan bereaksi.

Wawancara
Apa bahan yang biasanya menyebabkan alergi? Atau dalam keadaan yang bagaimana alergi itu muncul? Apa reaksi alergi yang timbul?

Prosedur terapi

1. Ketika dalam keadaan light hypnosis, fokuskan pada pernapasan langsung di daerah dada. Bersihkan saluran napas. Bayangkan oksigen masuk dan keluar dari solar plexus.
2. Minta klien untuk membayangkan bahwa ada suatu sel penolong di dalam tubuhnya. Sel penolong yang bercahaya putih keemasan dan dipenuhi kekuatan sorgawi. Kemudian minta klien untuk membayangkan bahwa sel penolong ini membasmi semua bahan – bahan penyebab alergi (debu, bulu binatang, makanan/minuman tertentu, atau lainnya). Dan minta klien membayangkan keadaan dimana alergi mulai menunjukkan tanda – tanda kekambuhan, tapi kemudian sel penolong bekerja dan mengalahkan sel yang menyebabkan alergi klien kumat.

Sugesti
Anda adalah sebuah busa. Dalam setiap tarikan napas, anda menarik kejernihan dan daya tahan terhadap alergi. Anda tidak akan terganggu oleh mata yang sensitif, hidung berair, bersin, atau kemerahan pada kulit. (Pilih atau tambahkan apapun yang perlu untuk kondisi klien).

Alkohol

DefinisiKetergantungan terhadap minuman keras.

WawancaraLihat Addictive Behaviour.

Prosedur terapiLihatlah layar terpisah. Pada sisi yang negatif, lihat diri anda sendiri, semampu anda, pada keadaan yang paling buruk akibat alkohol. Pada sisi yang positif, lihatlah diri anda sendiri sebagai orang yang tenang, orang yang sukses. Lihatlah alkohol hilang dan tenggelam, bayangkan dengan tenang. Dan diri anda yang positif mengambil alih seluruh layar.

SugestiAnda menghentikan kebiasaan ini sebelum kebiasaan ini yang menghentikan anda. Orang lain bisa tetap tenang, dan anda juga bisa. Anda akan menjalani kehidupan anda hari demi hari, dan membuat tiap harinya menjadi lebih baik dan lebih baik.

AIDS

Definisi
AIDS : Acquired Immune Deficiency Syndrome.
Suatu sindrome (kumpulan gejala penyakit) akibat dari menurunnya sistem daya tahan tubuh/sistem kekebalan. Disebabkan oleh virus HIV. Orang dengan HIV positif belum tentu menderita AIDS. Karena perjalanan penyakit dari HIV positif menjadi AIDS dibutuhkan waktu kira – kira 5 – 15 tahun. Penderita AIDS sangat rentan terserang berbagai macam penyakit, dan biasanya juga disertai gangguan psikologis.

WawancaraBagaimana klien mendapatkan keadaan ini (narkoba, seksual, transfusi, dari lahir)? Darimana klien tahu bahwa dia mengidap AIDS? Gejala apa saja yang sudah dirasakan klien?

Prosedur terapi

1. Lakukan regresi ke waktu dan tempat sebelum penyakit ada. Kembali tahun demi tahun, mengganti halaman pada kalendar raksasa, sampai bertemu dengan periode sehat sebelum penyakit ada.
2. Bayangkan di dalam darah anda ada suatu sel penolong yang bersifat ksatria dan pejuang. Jumlahnya cukup dan sesuai untuk tubuh anda, tapi kekuatannya sangat besar. Lihatlah bahwa sel penolong anda dibimbing secara illahi dan dianugerahi kekuatan secara sorgawi. Sekarang bayangkan dan lihatlah bahwa sel - sel penolong anda bekerja dan mengalahkan kekuatan sel – sel perusak. Dan sel – sel penolong anda membasmi virus yang ada di dalam tubuh anda. Lihatlah virus – virus itu menyerah dan memutuskan untuk meninggalkan tubuh anda.

SugestiAnda berkembang hari demi hari dalam segala cara. Darah anda mencapai normal dan semakin sehat. Anda mengharapkan kesehatan, dan menunggu keadaan itu dan akan menunjukkan hasil yang permanen.

Agoraphobia

Definisi
Rasa takut yang tidak wajar pada ruang terbuka.

Wawancara
 Lihat Phobia.

Prosedur terapi
(Gunakan tehnik layar film). Bayangkan anda sekarang berada di sebuah gedung bioskop. Anda duduk di barisan paling belakang. Dan ketika film dimulai, adegan yang anda tonton adalah diri anda sendiri, yang sedang duduk – duduk santai di dalam rumah anda. Anda sedang menatap ke arah luar dan entah kenapa sangat ingin untuk jalan – jalan di luar rumah. Anda berdiri dan melangkah ke arah luar. Anda begitu terlihat tenang, nyaman dan bahagia. Sungguh hari yang luar biasa. Dari tempat anda duduk menonton film di sebuah gedung bioskop, anda tersenyum. Sekarang pindahlah duduk ke barisan paling depan. Jangan khawatir, saya menemani anda. Dan sekarang lihatlah ke layar. Ternyata di layar film yang terlihat hanyalah pemandangan luar sekarang. Tapi anda dapat melihat diri anda di dalam film itu tetap jalan – jalan dengan santai dan tenang. Dan menonton adegan di layar itu, melihat diri anda yang kelihatan bahagia, membuat anda bangga. Dan anda pun menjadi ikut bahagia. Sekarang, masuklah ke dalam layar. Masuklah ke dalam diri anda yang berada di dalam film itu. (Konfirmasi apakah klien bersedia masuk ke dalam layar. Ingatkan bahwa therapiest menemani klien). Nikmati menjadi diri anda yang tenang dan relaks menikmati udara luar dan berada di luar rumah, di ruangan terbuka. Ternyata anda baik – baik saja. Dan anda sangat menikmati keadaan ini. Ini adalah diri anda yang sekarang, diri anda yang baru.

Sugesti
 Anda menikmati dan merasa nyaman berada di tempat – tempat baru dan melihat wajah – wajah baru. Anda normal dalam segala cara dan menjadi semakin lebih baik tiap harinya. Anda sekarang justru menginginkan untuk pergi keluar setiap hari.

Aerophobia

Definisi
Ketakutan yang tidak wajar terhadap angin (udara).

Wawancara
Lihat Phobia.

Prosedur terapi
 Tulis masalah anda pada sebuah papan tulis. Setelah itu carilah penghapus papan tulis; hapus apa yang baru saja anda tulis. Lihat diri anda sendiri yang menghapus masalah anda. Rasakan, bahwa setelah anda menghapusnya, anda merasa lebih lega dan entah kenapa merasa bahwa masalah anda telah hilang. Selanjutnya, lihat diri anda dalam suatu keadaan dan situasi yang pernah menakutkan anda. Sekarang hadapi dengan santai, dengan keberanian. Anda sadar bahwa ini hanyalah masalah delusi dan anda telah menaklukkannya dengan penerapan pencucian pikiran.

Sugesti
Pikiran anda tidak lagi kacau dengan rasa khawatir dan takut. Anda menikmati segala sesuatu yang natural dari alam, termasuk angin sepoi – sepoi, yang membersihkan udara dan membersihkan pikiran anda.

Kedewasaan

DefinisiMasa – masa dimana klien masih remaja tapi sedang menuju kedewasaan. Kadang secara psikologis hal ini menakutkan bagi para remaja.

WawancaraApa yang ditakutkan klien bila menjadi seorang dewasa? Kenapa klien lebih senang tetap menjadi seperti anak – anak (remaja)?

Prosedur terapiBayangkan anda berdiri di puncak sebuah bukit, berhadapan dengan puncak bukit lainnya. Ada jembatan di sana yang dapat anda seberangi yang akan membawa anda ke puncak bukit di seberang, dimana anda akan menerima kedewasaan dan bebas dari rasa khawatir. Pegang pagar jembatan untuk keamanan, menyeberang melewati jembatan, langkah demi langkah. Ketika anda sampai di seberang, anda disambut oleh teman – teman dan anggota keluarga. Sekarang, lihat diri anda dalam pertemuan sosial, dimana harapan dan keinginan anda dipenuhi.

SugestiAnda dapat melakukan apa saja yang anda pikirkan. Anda mempunyai keberanian dan kemampuan, kepercayaan diri, dan motivasi untuk menghadapi segala rintangan.

Addictive Behaviour

Definisi
Suatu prilaku dimana klien tergantung pada sesuatu hal. Misalnya ketergantungan terhadap zat – zat tertentu, rokok; atau kebiasaan ngemil, mencabut rambut, dan lain - lain. Hal di atas biasanya menjadi kenyamanan bagi klien.

Wawancara
Apa yang membuat klien merasa tidak nyaman? Apa yang menyebabkan klien memilih zat tertentu? Bagaimana keadaan kejiwaan klien? Bagaimana keluarga dan teman – teman klien? Apa faktor yang mendukung dan tidak mendukung untuk zat tersebut? Dapatkah klien menyebutkan sisi negatif dan positif dari ketergantungannya terhadap zat tertentu?

Prosedur terapi
 Lihat diri anda dikelilingi oleh sekelompok orang yang adiksi berat, yang kehilangan kontrol prilaku mereka. Jauhkan diri anda dari kelompok itu dan sekarang lihatlah diri anda berdiri di depan cermin yang terbagi dua. Di cermin sisi kiri anda melihat diri anda dalam kondisi yang sangat buruk dan di sisi kanan anda melihat diri anda sebagai individu yang kuat yang telah membuang jauh kebiasaan jelek. Sekarang anda masuk ke cermin sisi kanan, rasakan diri anda yang kuat yang telah membuang jauh kebiasaan jelek. Mulai saat ini, ini adalah diri anda. Bayangkan dan rasakan bahwa diri anda betul – betul menyatu dengan pribadi kuat di cermin sisi kanan.

Sugesti
Anda mempunyai harga diri sebagai bagian dari salah satu karakter anda. Anda dapat berkata, TIDAK! Dan memilihi kebiasaan sehat yang dapat memperkaya kehidupan anda dan memberikan kebanggaan dan penghargaan diri.

Akupuntur

DefinisiTusuk jarum.

WawancaraKlien biasanya takut terhadap gambaran jarum yang tajam menembus kulit. Therapi dilakukan kurang lebih satu jam sebelum dilakukan akupuntur.

Prosedur terapi

1. (Therapiest lebih menyarankan klien untuk ikut pelatihan hypnosis supaya klien dapat melakukan self – hypnosis).
2. (Therapiest dapat menciptakan sebuah anchor untuk klien).
3. Bayangkan sebuah cahaya energi terfokus pada area – area yang akan ditusukkan jarum. Lakukan ini setiap kali anda melakukan akupuntur.

SugestiBayangkan dan dengarkan dokternya berkata : ‘Setiap kali saya menusukkan jarum, lihatlah diri anda tersenyum. Dan anda dapat membuang jauh semua rasa sakit, juga memperbaiki masalah anda. Kemudian, alihkan perhatian anda dari area yang sedang ditusuk jarum ke bagian tubuh anda yang lain’.

Kecelakaan

DefinisiMudah mendapat kecelakaan atau sering mengalami kecelakaan, baik dalam bentuk kecil ataupun besar.

WawancaraApa yang sering dibayangkan oleh klien? Apa self talk klien? Apakah klien ceroboh dan kurang waspada? (cari tahu kenapa).

Prosedur terapiPanggil ingatan tentang kecelakaan lalu dan lihat bagaimana kecelakaan itu dapat dicegah dengan kesadaran yang lebih tinggi. Lihat diri anda sendiri pada saat menyetir kendaraan dengan kecepatan yang aman. Anda sekarang berkonsentrasi, tidak hanya pada kendaraan anda sendiri, tapi juga pada pengendara lainnya di sekitar anda.

SugestiAnda dalam keadaan siaga dan sadar ketika membawa kendaraan. Anda tidak ingin dan tidak akan pernah membahayakan nyawa orang lain. Pada setiap keadaan anda menghindari resiko.

Aksen

DefinisiAksen bicara.

WawancaraTherapiest dapat mendengar aksen dan gaya bicara klien.

Prosedur terapiSetelah mencapai keadaan 'tidur dalam' yang maksimal, fokuskan pada pernapasan terutama hembusan nafas. Dalam setiap hembusan nafas, bayangkan udara keluar pada basis tenggorokan, membawa keluar accent yang diucapkan. Kemudian dalam tarikan nafas, pikirkan pengucapan yang benar.

SugestiAnda akan berkonsentrasi pada bunyi dari suara anda setiap kali anda bicara. Anda akan mengambil waktu sebentar untuk berpikir sebelum anda berbicara dengan orang lain. Accent anda telah hilang sekarang.

Prilaku Kasar

Definisi
Kekasaran, kekejaman. Mempunyai sifat dan prilaku yang kasar dan kejam.

Wawancara
Apa bentuk kekasaran? Bagaimana respon klien terhadap suatu pemicu? Seberapa sering berprilaku seperti ini?

Prosedur terapi
Bayangkan diri anda dalam situasi yang menantang – keadaan di masa lalu yang menyebabkan anda merespon keadaan secara impulsif. Daripada bereaksi secara emosional, berhenti berpikir, tarik nafas lima kali dan pertimbangkan aksi anda. Lalu ubahlah menjadi respon dan prilaku yang tepat dan sesuai.

Sugesti
Anda dalam kendali prilaku anda. Anda bertanggung jawab penuh untuk semua aksi anda. Anda berubah ke arah yang lebih baik, dalam semua keadaan. Anda menghargai hak – hak orang lain, dan bersedia mendengarkan mereka.

Aborsi

DefinisiPengeluaran hasil konsepsi dari uterus sebelum janin viabel.

WawancaraTanyakan Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT), Tes kehamilan?

Prosedur terapi

1. Setelah suyet mencapai keadaan 'tidur dalam' , instruksikan untuk meletakkan tangannya di perut bagian bawah persis di atas daerah pubis dan hembuskan nafas dengan penuh tenaga, sambil membayangkan udara melewati dan keluar melalui saluran vagina. Bayangkan cairan berwarna merah muda pekat dikeluarkan dari rahim, dan afirmasi pada saat ini adalah bahwa tidak ada kehamilan, dan periode menstruasi telah kembali.
2. Bayangkan rahim anda sebagai organ tubuh anda yang berongga. Dan sekarang organ tubuh ini mulai berkontraksi. Semakin lama semakin kuat. Perut anda mulai terasa melilit dan sakit. Sekarang bayangkan organ tubuh anda seolah – olah bergerak seperti mendorong keluar, dan ternyata organ tubuh anda mengeluarkan sesuatu. Periode menstruasi anda telah kembali.

SugestiPeriode menstruasi anda telah kembali, dalam cara yang normal. Anda tidak hamil. Anda bahagia dan bebas dari rasa khawatir. Ketika dan jika anda memutuskan untuk kembali hamil pada saat lain, anda akan menikmati kehamilan normal.

Bakat

Definisi
Ability, aptitude; Bakat atau kecerdasan.

Wawancara
 Apa minat dan bakat yang ingin dikembangkan atau dicari tahu oleh klien?

Prosedur terapi
Bayangkan anda dipenuhi dengan keinginan yang kuat.
Gunakan layar futuristik untuk melihat hasil yang anda inginkan.
Gambarkan sebuah kalender pada dinding dan tetapkan tanggal, bulan, dan tahun yang anda ingin untuk mencapai tujuan anda.

Sugesti
Anda mempunyai kemampuan yang anda butuhkan untuk sukses. Anda mampu. Anda terorganisir. Anda tahu apa yang anda inginkan dan bagaimana cara mendapatkannya. Tidak ada seorangpun dan apapun yang akan menghalangi motivasi anda.

Aberations

Definisi
Emosi yang keluar, baik disadari ataupun tidak disadari. Dapat berbentuk tangisan, gemetar, deg – degan, batuk – batuk, histeris, muntah, mual, dan lain – lain.

Wawancara
Apa penyebab dari masalah psikologi? Bagaimana klien merespon terhadapnya? Apa langkah – langkah penyelesaian yang pernah diambil klien?

Prosedur terapi
Gunakan Age regression untuk memanggil ingatan tentang sumber utama dari penyebab.
Bayangkan permulaan dari prilaku yang tidak diinginkan.
Gambarkan insiden pada sebuah layar, dan lihat badai hujan atau air terjun membersihkan semuanya.

Sugesti
Masalahnya telah pergi dan tidak akan kembali. Anda berprilaku normal dalam semua keadaan mulai sekarang. Ini adalah koreksi yang permanen.