Psychosomatic illness

Definisi
Penyakit yang disebabkan oleh pikiran. Misalnya berdebar – debar, mual, gatal – gatal, sakit kepala, sesak, dan lain – lain. Tapi setelah diperiksa oleh dokter, tidak ditemukan penyakit apa – apa. Padahal apa yang dirasakan oleh klien memang benar – benar nyata. Biasanya klien berpikir negatif tentang penyakit, tubuh dan hidupnya. Sehingga menimbulkan manifestasi dalam bentuk fisik.

Wawancara
Apa yang dipikirkan klien tentang tubuh, pikiran dan jiwanya? Apa yang dipikirkan klien tentang penyakit – penyakit? Bagaimana self – talk klien?

Prosedur terapi
Lihat dan bayangkan bahwa pikiran anda dapat membuat apa yang anda bayangkan menjadi kenyataan. Stress dan emosi negatif hanyalah menjadikan diri anda lemah dan terluka. Sekarang fokus pada penyakit anda, di tempat anda merasakan nyeri atau keluhan. Bayangkan sebuah sinar penyembuhan menyinari daerah itu. Rasakan rasa hangat yang terpancar dari sinar itu. Sekarang, bayangkan dan rasakan bahwa sinar penyembuhan telah memulihkan anda.

Sugesti
Anda menjadi sadar bahwa pikiran jelek dapat mempengaruhi kesehatan fisik anda, dan pikiran baik dapat membuat anda menjadi sehat. Anda memutuskan untuk memilih sehat, dan pikiran anda memastikan anda untuk mencegah penyakit. Anda menjadi lebih sehat sekarang, semakin sehat, jauh lebih sehat dari sebelumnya. Hanya ada kebahagiaan dan kedamaian.

Pre - Menstrual Syndrome (PMS)

Definisi
Sindrome atau kumpulan gejala sebelum haid / menstruasi.

Wawancara
Sejak kapan menderita PMS? Apakah sudah berobat ke dokter?

Prosedur terapi
Gambarkan sebuah kalender dengan tanggal tertentu tiap bulannya. Bayangkan diri anda tersenyum. Dengarkan diri anda tertawa. Gambarkan diri anda berdiri di depan sebuah cermin dan lihatlah tubuh anda dengan perasaan bangga dan puas. Perut rata. Bebas lemak.

Sugesti
Anda memutuskan untuk keluar dari masalah bulanan anda. Dan masalah bulanan anda tidak akan pernah muncul lagi. Anda hanya mengharapkan kesehatan, kebahagiaan, setiap waktu setiap hari.

Gatal - Gatal

Definisi
Kelainan kulit yang disertai oleh gatal. Sensasi kulit yang tidak nyaman, menimbulkan keinginan menggaruk atau menggosok kulit.

Wawancara
Apakah klien menderita alergi? Bila ada, alergi terhadap apa? Bagaimana kebersihan klien? Adakah anggota keluarga atau orang satu rumah yang merasa gatal – gatal juga?

Prosedur terapi
Bayangkan tubuh anda dan kulit anda dibersihkan oleh air terjun di sebuah pedesaan. Rasakan sensasi yang dingin di kulit anda. Bayangkan tubuh anda berendam di kolam air belerang yang hangat. Perlahan tapi pasti kelainan kulit di tubuh anda berangsur – angsur hilang. Dan anda bebas dari rasa gatal.

sugesti
Setiap kali anda memikirkan air terjun, itu menjadi tanda bagi otak anda untuk menghentikan rasa gatal secepatnya. Anda tahu bila anda mengalihkan fokus anda dari rasa gatal di kulit anda maka rasa gatal itu hilang.

Insomnia

Definisi
Tidak dapat tidur. Keadaan terjaga yang abnormal.

Wawancara
Jam berapa klien biasa baru bisa tidur? Berapa jam tiap kali klien tidur malam? Sudah berapa lama gangguan ini dialami? Apakah klien sedang banyak pikiran? Apakah klien tidur pada siang hari?

Prosedur terapi
(Monitor pernapasan). Bayangkan rongga hidung. Lihatlah udara keluar masuk lewat rongga hidung. Setiap tarikan napas dua kali lebih dalam dari pernapasan biasa. Sekarang lihat hembusan napas meninggalkan tubuh anda melalui rongga hidung, dan bayangkan stress ikut keluar bersama hembusan napas. Hitung mundur dari 50 sampai nol mengikuti irama pernapasan anda. Ketika anda mencapai angka sepuluh, anda mulai tertidur, dan akhirnya anda tidur sampai pagi.

Sugesti
Anda tidur sepanjang malam, setiap malam semakin mudah tertidur. Sepanjang siang anda tetap terjaga dan tubuh anda tetap energetik. Dan kepribadian anda berubah menjadi lebih periang.