Weight Loss

Definisi
Menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan adalah masalah yang cukup banyak ditemui. Pada beberapa kasus yang ditemui, ternyata orang – orang yang gemuk sebenarnya menutupi sesuatu yang ‘lebih dalam’; yang biasanya mempunyai dasar emosional. Mengukur Berat Badan = Tinggi Badan – 100 – (10%nya).

Wawancara
Apakah klien mempunyai masalah emosional? Bagaimana pola makan klien?

Prosedeur terapi

1. Bayangkan diri anda berdiri di depan tiga buah cermin setinggi anda. Lihatlah diri anda dari depan, dari belakang dan dari samping. Buatlah perubahan yang anda inginkan untuk diri anda. Langsing sana, langsing sini. Beri tanda pada kalender di dinding : tanggal, bulan, tahun yang anda inginkan, di mana anda ingin pada waktu tersebut anda sudah mencapai tujuan anda. Bayangkan diri anda mengenakan pakaian dengan model dan ukuran yang anda inginkan. Dengarlah bahwa orang – orang memberi selamat pada anda atas keberhasilan anda.
2. Bayangkan sebuah rasa dan bau yang tidak anda sukai. Setiap kali anda ngemil, rasa dan bau itu muncul. Semakin anda memaksa diri untuk ngemil, rasa dan bau itu makin kencang. Rasa dan bau yang tidak enak itu hanya bisa dinetralisir oleh air putih. Sekarang bayangkan diri anda yang ingin ngemil, tapi begitu kemilan menyentuh bibir anda, rasa dan bau tidak sedap muncul. Sekarang bayangkan anda minum air putih, dan rasa & bau itu lenyap. Mulai saat ini, setiap kali ada keinginan untuk ngemil, entah kenapa anda akan minum segelas air putih.

Sugesti
Dalam tiap tarikan dan hembusan napas, anda terpenuhi dan terpuaskan tanpa kalori ekstra. Anda akan mengikuti program untuk mempertahankan berat badan anda secara permanen. Program itu adalah : 1). Menunda makan. 2). Memilih makanan rendah kalori. 3). Mengunyah semua makanan lebih lama. 4). Bernapas lebih dalam. 5). Olahraga rutin, setiap hari.

Transexual Gender Identity

Definisi
Transsexualism adalah gangguan identitas jenis kelamin dimana penderita yang terkena mempunyai keinginan untuk mengubah anatomi jenis kelaminnya, berdasarkan keyakinan yang menetap bahwa mereka adalah anggota jenis kelamin yang berlawanan; orang seperti itu sering mencari therapi hormonal dan bedah supaya anatominya sesuai dengan keyakinan jenis kelamin yang dipercayainya.

Wawancara
Apakah klien tahu dan sadar tentang pilihannya?

Prosedur terapi
(Gunakan tehnik film mental). Lihatlah perubahan dalam cara berpakaian, berjalan, atau menggerakan tubuh anda. Gambarkan diri anda dalam sebuah pertemuan sosial. Bayangkan dan rasakan bahwa anda sepenuhnya diterima oleh orang – orang.

Sugesti
Anda mampu secara emosional dan fisik membuat perubahan pada diri anda tanpa rasa cemas dan penyesalan. Anda bahagia dengan pilihan anda.

Toilet Training

Definisi
Latihan buang air kecil. Terutama sebelum tidur malam.

Wawancara
Apakah klien sering mengompol? Apakah klien sudah bisa pergi ke toilet sendirian?

Prosedur terapi
Bayangkan orangtua anda duduk di pinggir tempat tidur anda. Dan menggenggam tangan anda dengan cinta dan kasih sayang.

Sugesti
Hari ini adalah hari yang menyenangkan. Orangtua anda senang bersama anda. Anda melakukan hal yang sangat baik, dan besok bahkan lebih baik lagi. Setiap hari anda tumbuh dan berkembang menjadi lebih besar dan melakukan hal yang tepat.

Manajemen Waktu

Definisi
Manajemen waktu.

Wawancara
Apakah klien membuat rencana untuk hidupnya dan hidup untuk rencananya? Apakah klien khawatir tentang masa lalu dan masa depannya?

Prosedur terapi
Bayangkan anda berdiri di depan sebuah bagan yang tergantung di dinding, dimana bagan itu menampilkan jam – jam. Di bagian atas bagan itu menunjukkan apa yang harus anda kerjakan hari itu. Sekarang pada bagian jam – jam yang kosong tuliskan apa rencana – rencana anda. Ini adalah cara untuk mengatur waktu anda.

Sugesti
Anda santai dan relaks dan menikmati apa yang anda buat untuk waktu anda. Setiap hari dalam berbagai cara, anda melakukan lebih dan lebih lagi.

Terminal illness

Definisi
Penyakit terminal, tidak dapat disembuhkan; tinggal menunggu kematian. Biasanya orang dengan penyakit yang berat mempunyai bayangan ketakutan tertentu, tentang penyakitnya dan tentang kematian.

Wawancara
Bagaimana keadaan klien saat ini?

Prosedur terapi
Bayangkan sebuah terowongan cahaya spiritual dengan musik dan tawa dan sambutan dari teman – teman yang telah pergi duluan. Bayangkan ada tangan – tangan penuh cinta yang menunggu untuk memeluk dan menyayangi anda.

Sugesti
Anda damai. Anda merasa diangkat, dilindungi, dan diarahkan oleh kekuatan spiritual yang lebih tinggi, yang mengelilingi dan memberikan kenyamanan pada anda.

Trichotillomania

Definisi
Dorongan untuk mencabut rambutnya sendiri. Terutama terjadi pada wanita. Angka kejadian adalah 5 : 20 juta orang.

Wawancara
Lihat Addictive Behaviour.

Prosedur terapi
(Therapiest menyarankan agar klien mengikuti pelatihan hypnosis supaya dapat melakukan self – hypnosis di rumah). Konsentrasi pada area yang ingin anda lindungi. Dalam kasus ini, konsentrasi pada kulit kepala beserta rambutnya. Bayangkan akar rambut di bawah kulit kepala. Lihatlah akar rambut dua kali lebih kuat dan dua kali lebih besar. Bayangkan akar rambut anda sebagai pejuang yang tidak ingin diganggu.

Sugesti
Tiap kali pikiran subconscious mengirimkan impuls untuk menarik rambut dari kepala, wajah, atau tubuh anda, pikiran conscious dengan cepat menghentikannya.

Bunuh Diri

Definisi
Bunuh diri; keinginan bunuh diri; percobaan bunuh diri.

Wawancara
Apakah klien menderita depresi? Apa penyebab keputusasaan?

Prosedur terapi
Visualisasikan kebutuhan akan harapan yang lebih besar untuk terjadinya sesuatu yang istimewa. Bayangkan diri anda pada sebuah pertemuan “orang – orang optimis di dunia”. Anda sedang berbicara tentang bagaimana mengatasi rasa pesimis. Lihat diri anda dihargai dan diberi tepuk tangan.

Sugesti
Anda mempunyai pandangan optimis tentang semua kejadian di dalam kehidupan anda. Masalah hanyalah suatu proses pengalaman belajar. Dalam semua situasi di masa depan anda akan mengingat bahwa anda mempunyai kekuatan untuk melewati masa – masa sulit dan terus bergerak maju ke depan.

Success

Definisi
Sukses; kesuksesan. Yang dibutuhkan untuk sukses adalah : 1). Kesehatan fisik dengan tingkat energi yang tinggi. 2). Hasrat keinginan untuk berubah ke arah yang lebih baik. 3). Cinta, yang dibangun atas rasa saling percaya. 4). Menentukan tujuan, jangka pendek dan jangka panjang. 5). Peace of mind – kedamaian pikiran, didasarkan atas penghargaan terhadap diri sendiri.

Wawancara
Apakah klien adalah orang yang sukses?.

Prosedur terapi

1. Bayangkan dan rasakan anda sedang berjalan – jalan di sebuah kota kuno. Ketika berjalan – jalan, anda tertarik pada sebuah bangunan kuno yang megah. Dan di atas bangunan itu ada tulisan : ‘SUCCESS’. Sekarang, masuklah ke dalam bangunan itu. Perhatikan, di tengah – tengah bangunan ada sebuah peti yang terlihat seperti peti harta karun. Dekati peti itu dan bukalah. Sekarang ambillah sebuah gulungan kertas di dalam peti harta karun itu. Bacalah, dan isinya adalah : S = Sense of direction (Kesadaran akan arah), U = Understanding (Pengertian), C = Courage (Keberanian), C = Charity/Compassion (Amal/Belas kasih), E = Esteem (Harga diri), S = Self confidence (Kepercayaan diri), S = Self acceptance (Penerimaan diri).
2. Bayangkan, lihatlah, kesuksesan di masa depan anda. Anda sedang berjalan – jalan di sepanjang hari yang indah, anda melihat sebuah bioskop dengan nama anda tertulis di atas pintu masuk. Anda masuk ke dalam bioskop dan duduk dan memperhatikan layar film. Anda adalah penonton, bintang utama, sutradara dan produsernya. Anda menonton kesuksesan anda di film yang anda perani dan yang anda buat sendiri.

Sugesti
Anda memiliki apa saja yang dibutuhkan untuk mengisi hidup anda. Anda tidak mempunyai masalah dalam bekerja sama dengan orang lain. Anda mencapai kapasitas maksimum anda.

Gagap

Definisi
Gangguan berbicara yang terutama ditandai oleh pengulangan suara yang tidak teratur, khususnya huruf mati pertama, gagap, dan perasaan cemas serta tertekan pada penderita mengenai kesulitan berbicara yang dialaminya. Gagap tidak bersifat permanen. Semakin muda usia penderita, semakin cepat waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan gagap.

Wawancara
Berapa umur klien saat ini? Kapan pertama kali terserang gangguan ini? Apakah awalnya dulu klien merasa takut untuk berbicara atau mengekspresikan diri di hadapan orang lain?

Prosedur terapi
Bayangkan anda sedang berada dalam suatu situasi dimana ada orang yang menyebabkan anda merasa tidak nyaman. Bayangkan anda berkomunikasi dengan berbisik atau bernyanyi. Sekarang lihat diri anda di depan cermin, mengucapkan satu kata tiap kalinya, dan ucapkan kata itu dengan lambat. Kemudian bayangkan wajah anda diganti dengan wajah orang lain yang menurut anda sangat lancar berbicara. Dan lihatlah anda dapat berbicara sama lancarnya seperti orang itu.

Sugesti
Anda tidak akan terburu – buru dalam merespon orang lain. Anda relaks, menarik napas panjang, dan berpikir sebelum anda bicara.