Proses mengingat suatu kejadian, orang, tempat, atau apa saja yang pernah terjadi dan yang direkam di otak.
Wawancara
Sejak kapan klien merasakan ada hambatan dalam daya ingat? Apakah klien sedang menderita suatu penyakit tertentu? Apakah klien mempunyai terlalu banyak hal yang dipikirkan?
Prosedur terapi
Bayangkan bank atau gudang ingatan anda seperti sebuah komputer. Segala sesuatu telah direkam dan dicatat dalam dokumen – dokumen dan arsip anda. Yang hanya perlu anda lakukan adalah memencet tombol sebelah kanan untuk memunculkan informasi yang anda butuhkan di layar monitor. Bentuk gambaran di dalam pikiran anda hal – hal yang ingin anda ingat atau ketahui. Bayangkan suatu situasi dimana orang atau kejadian muncul. Lihat kalender dengan tanggal, bulan, dan tahun. Informasi yang ingin anda ketahui muncul di layar monitor anda, begitu anda memencet tombol di sebelah kanan.
Sugesti
Anda akan bangun setiap pagi dalam keadaan terjaga dan sadar. Pikiran anda menjadi lebih tajam dan bersih sepanjang hari dan sepanjang malam. Sesaat sebelum tidur malam, anda ucapkan dalam hati anda bahwa setiap hari dan dalam segala cara, daya ingat anda menjadi lebih baik dan semakin baik.
